भीमताल:- ग्राफिक एरा हिल यूनिवर्सिटी के परिसर में योग क्लब और भारतीय ज्ञान प्रणाली केंद्र द्वारा आयोजित ‘सबके लिए योग’ विषय पर सात दिवसीय योग कार्यक्रम (27 जुलाई से 2 अगस्त, 2026) का संचालन शुरू हुआ। कार्यक्रम के तीसरे दिन यूनिवर्सिटी के शिक्षकों, कर्मचारियों एवं विद्यार्थियों ने उत्साहपूर्वक भाग लेकर योग के माध्यम से स्वस्थ एवं संतुलित जीवनशैली अपनाने का संकल्प लिया। कार्यक्रम का उद्देश्य शारीरिक, मानसिक एवं भावनात्मक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना तथा योग को दैनिक जीवन का अभिन्न अंग बनाना था। कार्यक्रम का आयोजन यूनिवर्सिटी द्वारा 27 जुलाई से 2 अगस्त के लिए घोषित सप्ताहव्यापी योग पहल के अंतर्गत किया गया।
कार्यक्रम का संचालन सुश्री मोना सिंह, राष्ट्रीय योग प्रशिक्षक (NIS) एवं अंतरराष्ट्रीय योग खिलाड़ी, तथा सुश्री अंजू रानी, राष्ट्रीय योग कोच, द्वारा किया गया। दोनों विशेषज्ञ प्रशिक्षकों ने प्रतिभागियों को विभिन्न योगासनों, प्राणायाम, ध्यान एवं तनाव प्रबंधन की प्रभावी तकनीकों का व्यावहारिक प्रशिक्षण प्रदान किया। उन्होंने योग के वैज्ञानिक महत्व, शारीरिक क्षमता बढ़ाने, मानसिक एकाग्रता विकसित करने तथा सकारात्मक जीवनशैली अपनाने पर भी विस्तार से प्रकाश डाला।
सात दिनों तक आयोजित विभिन्न सत्रों में प्रतिभागी सूर्य नमस्कार, आसन, प्राणायाम, ध्यान, श्वास नियंत्रण तथा जीवनशैली से जुड़े योग अभ्यासों का नियमित अभ्यास करेंगे। प्रशिक्षकों ने बताया कि नियमित योग अभ्यास न केवल शारीरिक रोगों से बचाव में सहायक है, बल्कि मानसिक तनाव को कम कर आत्मविश्वास, अनुशासन एवं कार्यक्षमता में भी वृद्धि करता है। इस सात दिवसीय योग कार्यक्रम से प्रतिभागी समग्र स्वास्थ्य में योग का योगदान जानेंगे और योग को अपने दैनिक जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाने में सक्षम होंगे।
